由于传动滚带是橡胶的,所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多,不易引起伤病,从而保证运动量的科学和。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐等,由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象。
在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下,结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命,确定这类器材的使用寿命。健身器材工业企业抓住新的发展形势,加大科技创新,努力提产品质量,加强自主研发能力,有关部门应尽快制订出健身器材统一的技术标准,加强售后服务。
跑板与支架之间的减震辅助器,都是由橡胶或耐油丁橡胶制造或耐油橡胶硫化成形,具有结构简单、耐油、耐酸碱、抗老化、耐温等性能,受到冲击时可压缩和伸长。根据辅助减震器的材质以及跑板与支架间隙的大小。
户外健身器材科学合理的锻炼方法很重要
运用户外健身器材达到不同的目的需要不同的方法,锻炼身体讲究科学合理的方法,每次训练都要有一定的顺序,先热身运动( 准备活动),在冬天或环境温度低时尤为重要,一定要把各个关节运动开,略出少量的汗为好,然后是正式运动和放松整理运动。在正式训练中,有氧运动时要注意与呼吸的配合;若要安排多组少次数,若健美则应少组多次数。大强度短时间训练有利发展力量和速度,中小强度长时间训练有利于发展耐力。
循序渐进,刚开始锻炼的练习者,为了保证,使用前了解器械的使用说明,还要注意自己的年龄和身体状况等诸多因素,适当合理的锻炼身体。