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拍前:以食指指节和拇指指节扣拍。拇指与食指之间的距高要适中。
拍后:其他三指自然弯屈，中指指节贴于拍的背面、弧圈球型握拍法
拍前:拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一 个小环状紧握拍柄。白后:其他三指自然伸直，中指指节顶住球拍的背面中间。
直拍削球型握拍法拍前:大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍 拍后:其他四指自然分开，托住拍的后面。 正手削球时，前臂旋后使球拍后仰， 反手刚球时，拍后四指灵活地把球拍抖起，使拍柄向下。
横拍握法
中指、无名指和小指自然地握住拍柄。
拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，科放于球拍的背面。浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口素贴球拍。
无论你是打球高手还是新手，对于球拍都是必须的，怎么去挑选乒乓球拍呢?对于新手那就更难了那下面我们来看看乒乓球拍的选择小窍门。
胶皮拍
这种球白弹性较小，击球速度慢。易于控制球。在接对方的旋转发球和搓球时，控制球比较稳健。但本身不易制造强烈的旋转，攻击时速度不太快，力量也不太强。因此，目前除少数以防守为主的运动员使用外，攻击型的运动员已极少使用这种球拍。海绵正贴胶皮拍海绵正贴胶皮拍.
海绵正贴“熟”胶拍
这种球拍的胶皮弹力适中，胶粒上刻有花纹(胶粒面上还有一些小颗粒)，击球时能“吃"住球(胶粒上花纹越深，!“吃”球性能越好，速度快。在发球搓球和拉球时能产生一定的旋转。但其控制球的稳健性不如胶皮拍，制造旋转不如海绵反贴胶皮拍。这种球拍为我国快攻型的运动员所广泛使用。般来说，左推右攻和两面攻打法的人，使用这种球拍仅在海绵的选择上有所不同，前者使用的海绵较硬，后者使用的海绵较软。
